Jornada de Crosstrainig en Santa Eulalia
Éxito total de la segunda jornada de Crosstraining realizada en la localidad de Santa Eulalia
Más de 30 adultos participaron en la jornada y donde los 10 niños que acudieron con sus padres pudieron disfrutar de la jornada..
La jornada comenzó a las 10:30, se realizó un calentamiento con una primera
activación con música todos juntos y 2 juegos donde se dividieron los grupos.
Unos jugaron al 3 en raya con kettelbell y los otros hicieron como el juego
de la silla pero con aros y realizando ejercicios de fuerza.
Posteriormente se hicieron 2 series de 20' de un circuito que tenía 4
postas:
1. Pista americana con zonas de correr, reptar, voltear ruedas y superar
obstáculos
2. Ejercicios de fuerza con kettelbell
3. Bicicleta de spinning
4. Ejercicios de fuerza con balón medicinal
Se dividieron los grupos en 4 de manera que cada uno estaba en una posta.
Cuando el de la pista americana finalizaba el recorrido daba el relevo y
así iban saliendo sus compañeros.
Para finalizar se hicieron ejercicios por parejas de abdominales.
Los niños hicieron juegos y deportes para que los padres pudieran venir a
la actividad y no tener que hacerse cargo de ellos
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